HIIT-Workout


Hast auch Du Lust den Kopf von der fordernden Arbeitswoche frei zu bekommen? Dann bist Du hier zum Auspowern genau richtig!
In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches Intervall-Ganzkörpertraining. HIIT ist ein produktiver Mix aus Cardio- und Kraftelementen mit Bodyweight-Übungen und Kleingeräten. Dabei wechseln sich kurze, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab und Du verbesserst somit deine Kraftausdauer und trainierst Dein Herz-Kreislaufsystem.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe, Handtuch, Getränk + gute Laune

10 Abende, 16.09.2022 - 25.11.2022
Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Carola Jackwerth, Zertifizierte Fitnesstrainerin B-Lizenz
222-NO3024.07
Kursgebühr:
54,00

Belegung: 
Plätze frei
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222-NO3024.08
Di 27.09.22
16:00– 16:45 Uhr
Nördlingen
Plätze frei

Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.

Marktplatz 20
86720 Nördlingen

Tel.: +49 9081 84182
Fax: +49 9081 84343
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