Workshop

Yoga und Faszientraining bei Schulter- und Nackenschmerzen


Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Schmerzen in Schulter- und Nackenbereich. Eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder Stehen in der gleichen Position zu chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen. Du lernst hier Deine Schwachstellen durch gezielte Übungen zu entspannen. Praktische Anleitungen, die gut in den Alltag integriert werden können und ein vertieftes Wissen über mögliche Ursache der Verspannungen, helfen Dir, eingefahrene Schonhaltungen und dadurch bedingte Schmerzen zu mildern.

Bitte mitbringen: Tennisball oder kleiner Faszienball
Bitte mitbringen: Tennisball oder kleiner Faszienball

1 Abend, 26.11.2022
Samstag, 18:00 - 19:45 Uhr
1 Termin(e)
Sarah Eckhof, Yogalehrerin (BYV), Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder
222-NO3011.20
Kursgebühr:
9,80

Belegung: 
Plätze frei
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