Flexi-Bar Training


Gesunder Rücken kann entzücken! Das Flexi-Bar ist ein Sport- und Therapiegerät. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Durch das Training mit dem Flexi-Bar wird die zu schwache Tiefenmuskulatur trainiert. Der Flexi-Bar wird auch im therapeutischen Bereich erfolgreich eingesetzt, so z. B. bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, bei Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Hüfte. Weitere Vorteile des Flexi-Bar Trainings im Gegensatz zum herkömmlichen Training sind: Verbesserung der Körperhaltung, Erhöhung des Stoffwechsels.

Kein Kurs am 18.11.22!
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung

10 Abende, 23.09.2022 - 09.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Fr23.09.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr30.09.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr07.10.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr14.10.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr21.10.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr28.10.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr11.11.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr25.11.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr02.12.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Fr09.12.2022
19:45 - 20:45 Uhr
Ingrid Schwarz, Übungsleiterin, Step-Aerobic Trainerin, Kursleiterin Pilates
222-MD3024.01
Kursgebühr:
49,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

Rieser Volkshochschule Nördlingen e. V.

Marktplatz 20
86720 Nördlingen

Tel.: +49 9081 84182
Fax: +49 9081 84343
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Lage & Routenplaner