Workshop

Yoga und Faszientraining bei Beschwerden des Iliosacralgelenks (ISG)


Das Iliosacralgelenk, eines der am wenigsten "wahrgenommenen" Gelenke des Körpers, kann durch Blockierung zu zahlreichen Beschwerden physischer, energetischer und geistiger Natur führen. Das Bewusstmachen des Kreuzbein-Darmbeinbereiches ist der erste Schritt zum Verständnis dieses Gelenkes.
Neben einer theoretischen Einleitung stehen vor allem praktische Tipps und Körperübungen im Vordergrund sowohl bei akuten Beschwerden, als auch zur Vorbeugung.
Für diesen Kurs sind keine Yogakenntnisse notwendig.


Bitte mitbringen: Tennisball oder kleiner Faszienball

1 Abend, 24.09.2022
Samstag, 18:00 - 19:45 Uhr
1 Termin(e)
Sarah Eckhof, Yogalehrerin (BYV), Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder
222-NO3011.19
Kursgebühr:
9,80

Belegung: 
Plätze frei
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