Beckenbodengymnastik

Dieses Angebot richtet sich an Frauen & Männer die bestehende Probleme mit dem Beckenboden, Blase oder Darm haben, oder sich über dieses Thema informieren und präventiv Übungen erlernen möchten.

Inkontinenz, Organsenkung, Darmprobleme sind oft die Folge von Alterungsprozessen, Operationen oder Geburtstraumen / fehlender Rückbildung. Die präventive Beckenboden-Schule in der Gruppe hat das Ziel:

den Erhalt bzw. das Schaffen eines Bewusstseins für den gesunden & gesunderhaltenden Umgang mit den Speicher- & Entleerungsorganen
Kontinenzsicherung im Alltag
Wahrnehmen & Training des Beckenbodens (BeBo)
Informationen & funktionales Verständnis der Strukturen

Frauen & Männer jeden Alters sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

Zeiten

10 Vormittage, 16.09.2022 - 02.12.2022
Freitag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)